Tom Brady dit qu’il a eu recours à une thérapie pour soigner sa santé mentale ces dernières années.
Tom Brady a déclaré avoir eu recours à une thérapie physique et mentale pour soigner sa santé mentale ces dernières années afin de pouvoir « être bon pour les gens qui m’entourent. »
S’exprimant sur son podcast « Let’s Go ! » aux côtés du co-animateur Jim Gray lundi, le quarterback de 45 ans s’est ouvert sur la « quantité intense de stress » à laquelle il a été confronté au cours de ses 22 ans de carrière en NFL.
« Tout le monde a des situations différentes dans sa vie et des enfants et vous vous inquiétez de leur santé mentale. Vous vous inquiétez pour vos parents [and] évidemment vous-même », a déclaré Brady.
« Je pense que j’ai dû apprendre beaucoup de choses sur une longue période de temps dans le sport. Je pense qu’il y a une quantité intense de stress à laquelle nous sommes tous confrontés, et comment soulager le stress afin de ne pas s’infliger autant de dommages par une sorte de réponse au stress ? « .
Il a ajouté : « Donc [it’s] quelque chose que j’ai toujours continué à essayer de travailler, et c’est évidemment un défi pour moi et différentes formes, que ce soit la thérapie physique ou la thérapie mentale, toutes ces choses que j’ai définitivement faites au fil des ans. »
Brady a enduré un début de saison 2022 de la NFL inhabituellement cahoteux, avec des problèmes sur et en dehors du terrain.
Le quaterback des Tampa Bay Buccaneer a pris sa retraite en février, avant de revenir sur sa décision. Au milieu du camp d’entraînement d’août, Brady a pris un congé de 11 jours pour « s’occuper de choses personnelles », selon son entraîneur principal Todd Bowles.
En septembre, Brady a laissé entendre à deux reprises que la retraite n’était plus très loin, affirmant qu’il était « proche de la fin » de sa carrière en NFL.
Au début du mois, une source proche de Brady et de sa femme Gisele Bündchen a déclaré à CNN que le couple séparé avait engagé des avocats spécialisés dans le divorce et qu’ils « exploraient leurs options » concernant leur mariage.
CNN a rapporté le mois dernier que Brady et Bündchen ont eu des « problèmes conjugaux », selon une source proche du couple.
Sur le terrain, les Bucs de Brady ont connu un début de saison difficile. Ils ont actuellement une fiche de 3-2 et sont en tête de la NFC South, mais ils ont subi de mauvaises pertes et des performances décevantes.
Brady a déclaré lundi que l’importance de s’occuper de sa santé mentale dans le sport est souvent sous-estimée.
« Je pense qu’il y avait une partie de nous qui se sentait comme, sucer et faire face, » Brady a ajouté. « Et je pense que vous réalisez qu’il y a beaucoup de choses, surtout à notre époque, avec la rapidité avec laquelle les choses se passent dans la vie pour nous tous, et la quantité de responsabilités que nous avons.
« Vous entendez beaucoup de choses de la part des gens qui disent : ‘Je suis seulement humain’. Nous sommes seulement humains. Nous ne sommes pas inhumains. Nous ne sommes pas immunisés contre beaucoup de choses que la vie nous apporte. Nous ne sommes pas des robots. »
Brady a déclaré que le fait d’avoir un « grand système de soutien » l’a aidé à faire face à la pression qu’il a subie au cours de sa carrière historique, durant laquelle il a remporté sept titres de Super Bowl.
« Vous vous réveillez chaque jour en essayant de faire de votre mieux, en comprenant que la vie a ses stress et de les gérer avec un grand système de soutien et de compréhension et en ayant une certaine introspection dans votre vie où vous pouvez vous regarder et dire, à quoi dois-je consacrer mon temps et mon énergie ? » a-t-il expliqué.
« Et comment puis-je réduire une partie du stress et alléger le fardeau qui pèse sur moi afin de pouvoir être bon pour les gens qui m’entourent ? Ce sont toutes des choses différentes sur lesquelles on travaille. J’y ai travaillé quand j’avais 20 ans.
« Il y avait beaucoup de choses que je traversais quand j’avais 20 ans. Il y avait beaucoup de choses que je vivais dans ma trentaine. Il y a des choses que je vis dans ma quarantaine.
« Et c’est la vie. Et vous apprenez à grandir et vous apprenez à faire face à la vie. Et c’est ce que nous essayons tous de faire. On essaie de le faire du mieux qu’on peut. »
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