SASKATOON — Vous avez du mal à dormir ? Selon l’une des plus importantes études du genre, cela pourrait être fortement lié à la maladie mentale.

Les personnes chez qui on a diagnostiqué une maladie mentale au cours de leur vie étaient plus susceptibles d’avoir une moins bonne qualité de sommeil que la population générale, a indiqué le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) dans des conclusions récemment publiées dans PLOS Medicine.

« Les différences dans les habitudes de sommeil indiquent que la qualité du sommeil des participants ayant reçu un diagnostic antérieur de maladie mentale est moins bonne, notamment parce qu’ils se réveillent plus souvent et plus longtemps « , a déclaré Shreejoy Tripathy, auteur principal et chercheur indépendant au Centre Krembil de neuro-informatique de CAMH, dans un communiqué de presse.

« Un mauvais sommeil contribue à une mauvaise santé mentale et une mauvaise santé mentale contribue à un mauvais sommeil « , a expliqué Michael Wainberg, auteur principal de l’étude et chercheur postdoctoral au Centre.

« Les différences dans les habitudes de sommeil étaient une caractéristique de toutes les maladies mentales que nous avons étudiées, quel que soit le diagnostic », a-t-il déclaré, ajoutant que l’évaluation de la qualité du sommeil était tout aussi importante que la détermination de ses effets sur la santé mentale des personnes.

Des études antérieures ont établi un lien entre les problèmes chroniques de sommeil et les troubles psychiatriques, notamment l’anxiété, la dépression, le trouble bipolaire et le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité.

Mais Tripathy a expliqué que « jusqu’à présent, personne n’avait étudié le sommeil mesuré objectivement dans le contexte de la maladie mentale à cette échelle ».

LES DISPOSITIFS DE POIGNET SUIVENT LES MOUVEMENTS DU CORPS DES PERSONNES.

Pour réaliser cette étude, des données ont été recueillies auprès de 89 205 participants au Royaume-Uni qui ont accepté de porter un accéléromètre au poignet pour suivre les mouvements de leur corps, 24 heures sur 24 pendant sept jours. Les données ont ensuite été stockées dans une biobanque numérique de données sur les patients.

À l’aide d’algorithmes de calcul, les chercheurs ont décomposé les énormes quantités de données en paramètres, tels que l’heure du coucher, l’heure du réveil, les siestes et la plus longue période de sommeil ininterrompu. L’équipe a ensuite examiné si les personnes avaient reçu un diagnostic de maladie mentale à un moment donné de leur vie, par rapport à celles qui n’en avaient pas reçu.

Des études antérieures sur le sommeil ont montré l’avantage potentiel de la collecte de données au moyen de ces accéléromètres et de l’analyse des informations recueillies auprès des personnes dans leur environnement de sommeil naturel plutôt que dans un laboratoire.

« Une partie de la raison pour laquelle nous voulions faire cette étude est qu’avec l’émergence des smartphones et des wearables, nous avons accès à des flux de données que nous n’avions jamais eu auparavant », a déclaré Tripathy.

Michael Mak, psychiatre à CAMH et spécialiste des troubles du sommeil, a déclaré que jusqu’à 80 % des personnes souffrant de troubles mentaux peuvent passer plus de temps à se tourner et à se retourner, avoir du mal à rester endormies ou se réveiller plus tôt que prévu.

« Nous savons que les troubles du sommeil représentent un lourd fardeau pour la société, y compris sur le plan économique. Et nous savons que les traitements qui améliorent la qualité du sommeil, qu’il s’agisse de thérapie ou de certains types de médicaments, peuvent améliorer les résultats en matière de santé mentale. »

Le Krembil Centre for Neuroinformatics est actuellement en train de créer une biobanque canadienne de données sur les patients, semblable à celle utilisée au Royaume-Uni, afin d’orienter les futures recherches cliniques ici et, en fin de compte, de mieux personnaliser les soins de santé mentale des patients.