La vitamine D pourrait traiter les symptômes de la dépression, selon une analyse
Les suppléments de vitamine D pourraient atténuer les symptômes de la dépression chez les adultes, selon une récente méta-analyse d’études.
Des chercheurs finlandais, australiens et américains ont présenté leurs conclusions dans un article publié dans Critical Reviews in Food Science and Nutrition le 11 juillet. Ils ont analysé 41 études portant sur l’efficacité de la vitamine D chez les adultes en ce qui concerne les symptômes dépressifs.
Chacune de ces études comportait des essais randomisés contrôlés par placebo. Les résultats ont montré que les suppléments de vitamine D étaient plus efficaces qu’un placebo pour traiter les symptômes dépressifs chez les adultes ayant reçu un diagnostic de dépression.
Mais chez les personnes en bonne santé qui n’avaient pas été diagnostiquées comme souffrant de dépression ou d’un autre trouble psychiatrique, les chercheurs ont constaté que les suppléments étaient moins efficaces qu’un placebo. Les suppléments de vitamine D ne se sont pas non plus avérés efficaces chez les adultes de plus de 65 ans.
Les suppléments semblaient également être plus efficaces lorsqu’ils étaient pris pendant moins de 12 semaines. En outre, les chercheurs ont constaté que les doses de plus de 100 microgrammes par jour produisaient un meilleur effet.
Toutefois, l’auteur principal Tuomas Mikola, de l’Université de Finlande orientale, a averti qu’il existait un risque de biais parmi les études impliquées dans l’analyse, car beaucoup d’entre elles ne fournissaient pas de description des variables de confusion potentielles, telles que l’ethnicité, le régime alimentaire, l’IMC, l’exposition au soleil et la quantité d’exercice.
« Malgré la vaste portée de cette méta-analyse, la certitude des preuves reste faible en raison de l’hétérogénéité des populations étudiées et du risque de biais associé à un grand nombre d’études », a-t-il déclaré dans un communiqué de presse publié vendredi.
Les auteurs affirment que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer des conclusions précises sur l’utilisation de la vitamine D pour traiter la dépression.
« Ces résultats encourageront de nouveaux essais cliniques de haut niveau chez les patients souffrant de dépression afin de faire plus de lumière sur le rôle possible de la supplémentation en vitamine D dans le traitement de la dépression », a déclaré Mikola.