La levée des restrictions pourrait causer de l’anxiété à beaucoup car des inconnues persistent: experts
Alors que les provinces commencent à lever les restrictions liées à la pandémie de COVID-19, les experts en psychologie s’attendent à ce que le stress et l’anxiété soient élevés chez ceux qui hésitent à baisser la garde.
Il faudra du temps à beaucoup pour s’adapter, disent-ils, mais l’approche rapide que certaines provinces adoptent pourrait rendre la transition plus choquante.
L’Alberta a mis fin à son système de certificat de vaccin mercredi, quelques jours avant que ses exigences en matière de masque pour les étudiants ne soient supprimées, tandis que la Saskatchewan prévoit de supprimer son mandat de vaccin lundi. D’autres provinces, dont l’Ontario, ont adopté une approche plus progressive pour démanteler les mesures liées à la COVID-19.
Steve Joordens, professeur de psychologie à l’Université de Toronto, a déclaré qu’il était naturel que les gens se sentent en conflit à mesure que les restrictions s’atténuent.
Bien que beaucoup soient fatigués des mandats visant à ralentir la propagation du virus, il existe toujours une peur sous-jacente.
« Au fond de notre esprit, il y a cette anxiété tenace de : faisons-nous cela trop tôt ? » dit Joordens. « Allons-nous finir par nous faire botter à nouveau les fesses (par une nouvelle variante) ? Et compte tenu de toute la division que nous voyons en ce moment, cela pourrait-il aggraver les choses ? »
Après deux ans à se faire dire d’éviter le virus, il sera difficile pour certaines personnes de changer d’état d’esprit, a déclaré Joordens.
Les tests PCR limités, qui permettaient auparavant d’indiquer la quantité de COVID-19 en circulation, ajoutent une autre difficulté compliquée en supprimant certaines des informations que les gens utilisaient pour peser leur propre risque.
Joordens s’attend à ce que la majorité des gens, même ceux qui ressentent un stress initial autour de la réouverture, reprennent assez facilement les interactions sociales précédentes dans les lieux publics.
Mais d’autres, y compris les personnes atteintes de conditions qui les rendent plus vulnérables, auront plus de mal. Pour ceux qui ont lié certains scénarios – comme de grandes foules et des individus démasqués – à des menaces de danger, Joordens a déclaré que la réouverture pourrait entraîner des conditions similaires au trouble de stress post-traumatique.
« Nous devons vraiment tous comprendre que … nous traversons tous la même tempête, mais nous le faisons dans des bateaux très différents », a-t-il déclaré, ajoutant que les employeurs devront en être conscients en tant que travail à domicile. les mesures sont assouplies.
« Certains d’entre nous, nous le ressentons à un niveau beaucoup plus émotionnel. Et ces gens vont avoir un peu plus de mal. Ils vont avoir besoin d’un peu plus de compréhension. »
Sarah Olson, mère de deux enfants à Calgary, a déclaré qu’elle se sentait particulièrement anxieuse à l’idée que ses enfants de huit et 11 ans aillent en classe avec des pairs non masqués la semaine prochaine.
Olson, qui avait le COVID-19 en décembre 2020, a déclaré qu’elle ressentait toujours de longs symptômes de COVID, notamment des « niveaux de fatigue écrasants », et s’inquiétait des impacts potentiels à long terme si ses enfants étaient infectés. Elle s’inquiète également du fait que beaucoup ne comprennent toujours pas comment le virus peut affecter les gens au-delà des symptômes à court terme, tant que le COVID reste une condition largement mystérieuse. (diagnostic.)
« J’ai bien l’intention de continuer à les envoyer à l’école avec des masques », a-t-elle déclaré. « Avec Omicron qui n’est pas encore parti… c’est terrifiant. »
Raissa Zukowski, une résidente de Calgary de 33 ans qui est née avec le spina bifida, ressent la même chose.
Zukowski a déclaré qu’elle s’inquiétait de l’approche de réouverture rapide de l’Alberta et qu’elle avait souvent l’impression que les gens ne comprenaient pas ses appréhensions.
« En gros, la réponse que j’ai reçue de beaucoup de gens quand j’ai essayé de l’expliquer est: » Eh bien, si vous avez peur, restez à la maison « , a déclaré Zukowski, qui a fait mourir un ami du COVID-19. « Je souhaite juste que plus de gens comprennent d’où viennent les gens comme moi. »
Le Dr Scott Patten, spécialiste des troubles de l’humeur et de la santé mentale à l’Université de Calgary, a déclaré que l’anxiété peut être accrue lorsque les gens ont l’impression de ne pas disposer des informations dont ils ont besoin pour évaluer leur risque, ou lorsqu’ils ne se sentent pas soutenus par ceux autour d’eux.
Cela peut être particulièrement troublant pour les groupes vulnérables, a-t-il dit, ajoutant qu’il s’attend à ce qu’ils ressentent « une anxiété croissante à travers cette transition ».
« Et cela a des effets secondaires », a déclaré Patten. « Ils peuvent ressentir qu’ils doivent prendre eux-mêmes des mesures pour protéger leur sécurité, ce qui pourrait conduire à un plus grand isolement ou à un retrait, ce qui pourrait également alimenter les angoisses qu’ils ressentent. »
Patten a déclaré que l’anxiété sert parfois à des fins d’adaptation – ceux qui craignent de contracter le COVID-19 étaient plus susceptibles de se protéger en suivant les directives de santé publique.
Il a dit que l’anxiété est inadaptée si elle est déclenchée par une situation où le danger n’est pas réellement présent. Mais le COVID-19 a présenté un risque réel, en particulier pour les personnes les plus vulnérables aux maladies graves.
« Il faudra probablement du temps aux gens pour faire des choses qu’ils n’ont pas faites depuis un moment, et si ces comportements s’avèrent sûrs, les angoisses diminueront avec le temps », a déclaré Patten. « (Mais) d’un autre côté, il y a toutes ces inconnues … donc si les gens changent leurs comportements de manière à créer un danger réel et que nous avons une autre grosse vague, il y aura tous ces effets négatifs.
« Il est très difficile de prédire dans quelle direction cela va aller. »
Ce rapport de La Presse canadienne a été publié pour la première fois le 9 février 2022.