Une ancienne enseignante de Barrie, en Ontario, a troqué ses plans de cours pour passer plus de temps à l’extérieur tout en ayant un impact positif sur la communauté.

Beth Foster a pris sa retraite de l’enseignement pour lancer sa propre entreprise, en emmenant les gens faire des promenades guidées dans les nombreuses forêts de Barrie.

« Forest Bathing with Beth » se concentre sur la thérapie de la nature dont on dit qu’elle a d’importants avantages pour la santé. Foster les a étudiés tout en devenant un guide certifié en thérapie naturelle et forestière.

« Le bain de forêt est la traduction littérale du mot japonais Shinrin-Yoku … cela signifie prendre l’essence de la forêt », a déclaré Foster.

« Vous ne vous baignez pas de manière traditionnelle, mais vous vous baignez dans toute la bonté de la forêt ».

Elle dit que c’est une expérience unique qu’elle aime partager avec d’autres personnes.

« Ce n’est pas une randonnée, et nous n’identifions pas les arbres. Il s’agit d’une connexion lente et intentionnelle à la nature par tous les sens « , a déclaré Mme Foster.

« Les gens sont invités à sentir le cèdre, à le goûter et même à goûter la neige. Il y a maintenant des recherches solides qui montrent que cela réduit l’anxiété et atténue les effets de la dépression. »

Foster dit que les gens sont souvent agréablement surpris après l’une de ses promenades.

« C’est tellement lent que les gens peuvent regarder de plus près et écouter plus attentivement », a déclaré Foster. « Les gens sont souvent très surpris. Cela leur rappelle leur enfance ou ce qu’ils avaient l’habitude de faire lorsque nous étions tous plus connectés avec la nature. »

Certaines des promenades de Foster sont gratuites dans le cadre de l’événement « Hello Winter » de Barrie qui se déroule jusqu’au 20 mars.

Foster a déclaré que le bain de forêt mène à plus de bonheur et à un meilleur bien-être. Vous trouverez de plus amples renseignements sur son entreprise sur son site Web.