Natasha Wodak pense que le fait d’apprécier le processus se traduit par des résultats.

La quadragénaire de North Vancouver, en Colombie-Britannique, qui a appris à aimer s’entraîner pour le marathon, a pulvérisé le record canadien sur cette distance à Berlin dimanche.

Wodak a terminé 12e au marathon de Berlin en deux heures 23 minutes 12 secondes, abaissant le record de Malindi Elmore de 2:24.50 établi en 2020.

Wodak, qui était 13e sur le marathon aux Jeux olympiques de Tokyo en 2020, était une spécialiste du 10 000 mètres sur piste pendant une bonne partie de la décennie, et a déclaré qu’elle n’avait pas apprécié sa première expérience sur marathon en 2013.

« J’étais un peu comme ‘Je ne sais pas à quel point je veux faire ça' », a déclaré Wodak.

« Mais en vieillissant, en devenant un coureur plus discipliné, et en étant à un meilleur endroit dans ma vie, j’apprécie vraiment l’entraînement. Et j’ai pris beaucoup de plaisir à construire chaque marathon, et à me lancer des défis. Parce que c’est nouveau, non ? Le passage au marathon a été très amusant, faire un nouvel entraînement et me mettre au défi, et j’ai vraiment apprécié. Et je pense que c’est une énorme partie de la raison pour laquelle j’ai réussi, c’est parce que j’ai vraiment aimé l’entraînement. »

L’Ethiopien Tigist Assefa a remporté la course de dimanche en 2:15.37. Le double champion olympique Eliud Kipchoge, du Kenya, a battu son propre record du monde du marathon masculin pour remporter la course masculine en 2:01.09.

Wodak, qui est entraînée par Trent Stellingwerff, a déclaré que son entraînement récent indiquait qu’elle pouvait courir en 2:24.

Dimanche, elle a accéléré le rythme sur le parcours de 42,195 kilomètres. Sa deuxième mi-temps a été plus d’une minute plus rapide que la première.

« Je savais qu’à 35 km, parce que nous avions considérablement baissé le rythme sur les 5 derniers kilomètres, nous étions bien en dessous du rythme du record canadien », a déclaré Wodak, quelques instants avant de prendre un verre avec sa famille.

J’avais un entraîneur, et il m’a dit : « Allons-y, allons-y ». Et j’ai continué à le suivre. J’étais fatiguée sur les 5 derniers kilomètres, je travaillais vraiment, vraiment dur. Mais je savais que c’était juste parce qu’on courait vite.

« Je ne pensais pas que je pouvais faire 24.12… quand j’ai vu ce temps à l’arrivée, j’étais comme, ‘oh, wow, quoi?' »

Le record de Wodak intervient dans le contexte d’une montée en puissance de la course de fond féminine au Canada.

Le record canadien a baissé de cinq minutes au cours des neuf dernières années, bien que Wodak ait noté que les énormes améliorations apportées à la technologie des chaussures ont fait chuter les temps de course de distance dans tous les domaines ces dernières années.

Malgré tout, Elmore était neuvième aux Jeux Olympiques de Tokyo, et la bataille entre les Canadiennes pour faire partie de cette équipe était féroce.

« C’est vraiment excitant de faire partie de la course de fond féminine en ce moment », a déclaré Wodak. « Nous nous nourrissons les uns des autres. Si Malindi n’avait pas couru 2:24.50, je ne sais pas si j’aurais fixé mon objectif de courir 2:24 plat.

Maintenant, Malindi va courir le marathon de Toronto (Waterfront Marathon, le 16 octobre), et elle va se dire : « OK, je veux courir moins de 2:23″. Nous ne cessons d’abaisser la barre et c’est génial quand nous nous renforçons les uns les autres. Elle m’a souhaité bonne chance (samedi) et m’a dit :  » J’espère que tu auras une course incroyable « . C’est une communauté de coureurs vraiment cool dont on fait partie quand on se soutient tous les uns les autres. »

Elmore a tweeté dimanche« Félicitations Natasha ! Une course impressionnante aujourd’hui ! »

Wodak a prévu de passer des vacances en Allemagne avec sa famille. Elle n’a pas l’intention de courir pendant un certain temps, et envisage de participer au championnat canadien de cross-country le 26 novembre à Ottawa.

Ce reportage de la Presse Canadienne a été publié pour la première fois le 25 septembre 2022.

Félicitations Natasha ! Une course impressionnante aujourd’hui ! https://t.co/pQBZugAxgm

– Malindi Elmore (elle/il) (@MalindiElmore) 25 septembre 2022