Une école d’écriture de chansons lance un programme pour ceux qui ont des emplois stressants
Pour Murray Foster, musicien canadien et bassiste du groupe Great Big Sea, l’écriture de chansons est un moyen d' »aller droit au cœur et de permettre à la guérison de commencer par la musique »
Ce pouvoir de guérison, l’artiste primé l’a partagé avec les Canadiens qui ont vécu un deuil ou un traumatisme.
“L’écriture de chansons peut contourner ces mécanismes conscients et aller droit au cœur et l’ouvrir, ”il a déclaré à actualitescanada.com lors d’une entrevue téléphonique.
Foster a animé un programme appelé Songwriting for Wellness, une série d’ateliers qui enseigne aux travailleurs canadiens les bases de l’écriture de chansons comme outil pour faire face aux expériences qu’ils rencontrent dans des lieux de travail très stressants et exposés aux traumatismes.
“C’est pour les gens qui veulent explorer l’écriture de chansons comme moyen de traiter leur chagrin et de commencer à guérir”il a expliqué.
Après la retraite de Great Big Sea en 2014, Foster a fondé la Toronto Songwriting School, grâce à laquelle il souhaite partager son expérience et ses connaissances avec les auteurs-compositeurs en devenir. Grâce à son enseignement, il a rencontré Maureen Pollard, une travailleuse sociale agréée à Cobourg, en Ontario.
“Je lui ai dit, ‘J’aimerais vraiment faire un programme de bien-être sur l’écriture de chansons pour les professionnels en première ligne, ”Pollard, qui a plus de 30 ans d’expérience à aider les gens à faire face au deuil et aux traumatismes, a expliqué lors d’un entretien téléphonique avec actualitescanada.com. “Est-ce que vous m’aideriez à développer quelque chose comme ça ? Pourrions-nous le faire ?
Foster a accepté d’aider à lancer le programme.
À l’automne, le duo de musiciens et de travailleurs sociaux a mis en œuvre un projet pilote pour le personnel d’un refuge pour sans-abri de Cobourg, appelé Maison de transition, afin d’aider les travailleurs à surmonter les traumatismes et le chagrin liés à leur travail. Ils ont abouti à une chanson intitulée « We Are All People » (Nous sommes tous des personnes), que Foster a enregistrée et produite.
“Nous nous sommes rencontrés pendant quatre semaines, nous avons écrit la chanson, je l’ai enregistrée et je la leur ai envoyée, ”dit Foster. “Ils l’ont jouée sur leur lieu de travail et, apparemment, tout le monde pleurait à son bureau.
Foster commence par introduire des questions d’écriture ludiques, telles que « écrivez un vers sur un dauphin » ou « une grenade », afin de désamorcer toute intimidation et d’accueillir l’esprit ludique.
“Le jeu peut être tellement guérisseur, ”il a dit. [Il y a beaucoup de gens qui vivent un deuil et qui ne s’autorisent pas à jouer, à s’amuser, à sourire et à rire. Et c’est en quelque sorte la voie à suivre&rdquo ;
Foster demande ensuite aux participants de dresser une liste des mots qui leur viennent à l’esprit lorsqu’ils pensent à leur lieu de travail.
“À ce moment-là, je commence à faciliter le processus de création de la chanson. Nous discutons du refrain, du titre et de la thèse de la chanson. Nous travaillerons à partir de là », a-t-il expliqué.
“Ce qu’ils ne réalisent même pas, ce sont les couches de traumatisme qu’ils portent jusqu’à ce qu’ils entendent cette chanson. C’est donc le processus. Il y a beaucoup de gens, surtout [as a result of the] pandémiques, qui portent beaucoup de traumatismes mais qui n’ont aucun moyen de les traiter et aucun temps pour le faire parce qu’ils doivent se réveiller et aller à leur travail tous les jours. Et le travail ne leur permet pas d’aller pleurer dans le placard à balais.
Pour Foster, l’organisation d’un cours formel donne aux gens l’espace nécessaire pour parler entre eux du traumatisme, du lieu de travail et des expériences communes. Cela ouvre un dialogue qui, d’une certaine manière, transcende les mots.
“Cela ouvre une discussion sur le lieu de travail, mais aussi sur le traumatisme. C’est en soi une véritable guérison – le simple fait d’avoir ouvert cette porte et de leur avoir permis de franchir cette porte, de discuter de ces sentiments d’une manière sûre.
“Nous pensons que tout le monde peut bénéficier de l’écriture de chansons en tant qu’outil de bien-être personnel, ”Nous pensons que les chansons qui en résulteront seront vraiment significatives pour différents groupes de personnes. L’objectif du programme est avant tout de donner à toutes les personnes [participate] les bases de l’écriture de chansons comme moyen d’exprimer leurs émotions et de surmonter les problèmes auxquels elles sont confrontées. Mais nous aurons aussi des chansons puissantes qui seront produites par chaque groupe ;٥杶+e{6Fjװk/^uǧם6Fjװk/m