Le changement climatique : Le sommeil affecté par la hausse des températures
Selon une nouvelle étude, la hausse des températures mondiales due au changement climatique pourrait réduire la quantité de sommeil que les gens obtiennent chaque année.
« Dans cette étude, nous fournissons la première preuve à l’échelle planétaire que des températures plus chaudes que la moyenne érodent le sommeil humain », a déclaré l’auteur principal Kelton Minor dans un communiqué de presse. « Nous montrons que cette érosion se produit principalement en retardant le moment où les gens s’endorment et en avançant le moment où ils se réveillent pendant les périodes de chaleur. »
Publiée vendredi dans la revue One Earth, l’étude de l’Université de Copenhague a utilisé des données provenant de bracelets de suivi du sommeil portés par plus de 47 000 adultes dans 68 pays, représentant tous les continents sauf l’Antarctique.
En analysant plus de sept millions d’enregistrements de sommeil, les chercheurs ont constaté que lors des nuits très chaudes de plus de 30 degrés Celsius, le sommeil diminuait en moyenne de 14 minutes. La probabilité d’obtenir moins de sept heures de sommeil augmentait également lorsque les températures dépassaient 25 degrés Celsius, selon l’étude.
« À travers les saisons, les données démographiques et les différents contextes climatiques, les températures extérieures plus chaudes érodent constamment le sommeil, la quantité de perte de sommeil augmentant progressivement à mesure que les températures deviennent plus chaudes », explique Minor.
L’étude a révélé que les femmes, les personnes âgées et les personnes vivant dans des pays plus chauds ou à faible revenu étaient également touchées de manière disproportionnée.
D’ici 2099, l’augmentation des températures mondiales pourrait entraîner une perte moyenne de 50 à 58 heures de sommeil par an, selon que les concentrations de gaz à effet de serre dans l’atmosphère continuent d’augmenter ou se stabilisent d’ici la fin du siècle, ont déclaré les chercheurs. Ils suggèrent également qu’une perte de sommeil généralisée peut entraîner d’autres complications de santé, et qu’elle n’est qu’un des nombreux impacts potentiels que le changement climatique pourrait avoir sur nos vies si les efforts pour réduire les émissions de gaz à effet de serre ne sont pas largement adoptés.
« Nos résultats indiquent que le sommeil – un processus de repos essentiel à la santé et à la productivité humaines – pourrait être dégradé par des températures plus élevées », a déclaré Minor. « Afin de prendre des décisions éclairées en matière de politique climatique à l’avenir, nous devons mieux tenir compte de l’ensemble des impacts climatiques futurs plausibles découlant des choix sociétaux actuels en matière d’émissions de gaz à effet de serre. »
Dans notre nouveau document @OneEarth_CP nous analysons 10 milliards d’observations du sommeil & ; nous constatons que le réchauffement des nuits érode le sommeil humain à l’échelle mondiale & ; de manière inégale, augmentant la probabilité d’un sommeil insuffisant.
Avec @andbjn @suneman @siggasvala & ; Nick Obradovich 1/https://t.co/18e2BJJU04– Kelton Minor (@keltonminor) 20 mai 2022