Une étude récente du Centre hospitalier pour enfants de l’est de l’Ontario (CHEO) à Ottawa a trouvé des preuves suggérant qu’il est sans danger pour les enfants de reprendre une activité physique 72 heures après une commotion.

L’étude, menée par des chercheurs de l’Institut de recherche du CHEO et publiée dans le British Journal of Sports Medicine, a révélé que la reprise d’une activité physique sans contact 72 heures après une commotion est non seulement sans danger pour les enfants et les adolescents, mais peut produire de meilleurs résultats, y compris une réduction des symptômes.

Le CHEO décrit cette recherche comme le premier et le plus grand essai clinique randomisé dans le monde réel sur le sujet, mené chez des enfants et des adolescents âgés de 10 à 18 ans.

 » Fini le temps où l’on se reposait dans une pièce sombre « , a déclaré dans un communiqué Andrée-Anne Ledoux, auteur correspondant de l’étude et scientifique à l’Institut de recherche du CHEO.

« Les résultats de cette étude devraient donner à tous les professionnels de la santé qui s’occupent d’enfants souffrant de commotions cérébrales la confiance nécessaire pour prescrire un retour précoce et contrôlé à l’activité physique, même s’ils présentent des symptômes « , a déclaré Mme Ledoux, qui est également professeur adjoint à l’Université d’Ottawa.

Les chercheurs ont divisé 456 participants en deux groupes. Les membres d’un groupe se sont reposés jusqu’à ce que leurs symptômes disparaissent, tandis que le second groupe a réintroduit l’activité physique 72 heures après la commotion, selon un protocole établi.

Les participants ont répondu à une enquête standard sur leurs symptômes et les chercheurs ont utilisé un accéléromètre pour enregistrer les niveaux d’activité des participants.

L’étude a révélé que les symptômes étaient comparables entre les deux groupes après deux semaines, mais que ceux qui ont réintroduit l’activité physique tôt ont montré une meilleure amélioration et un taux réduit de récupération retardée par rapport à ceux qui ont continué à se reposer jusqu’à ce qu’ils ne présentent plus de symptômes.

Les chercheurs suggèrent que les jeunes devraient commencer à marcher pendant 15 minutes à un niveau modéré 72 heures après leur blessure.

Tant que les symptômes sont tolérables, l’étude conseille aux jeunes d’augmenter l’intensité le jour suivant, par exemple en faisant un léger jogging.

Si les symptômes de commotion cérébrale d’un enfant ne sont pas tolérables pendant ou après une activité physique, l’étude recommande de revenir à la dernière activité physique bien tolérée et d’essayer d’augmenter à nouveau l’intensité après 24 heures.

Les chercheurs affirment qu’un fournisseur de soins primaires doit également autoriser l’enfant avant le retour aux sports de contact.