La « bibliothèque d’histoires de deuil » aide les personnes en deuil à se sentir moins seules
Chaque jour de l’an, à 3 heures du matin, alors que beaucoup de gens sont ivres ou endormis, Alyssa Warmland, artiste et activiste basée à Port Hope, en Ontario, prend un moment pour se souvenir de sa mère.
« C’est un moment spécial pour moi de faire une pause », a-t-elle déclaré à actualitescanada.com. « J’aime généralement m’éloigner et passer un peu de temps seule ».
La mère de Warmland est morte d’un cancer le 1er janvier 2007 – à 3 heures du matin, dans un hospice de Burlington, en Ontario.
« Le Nouvel An, pour moi, est toujours un moment de deuil « , a déclaré M. Warmland. « Cela fait longtemps maintenant, et elle me manque encore vraiment, vraiment, pendant les vacances ».
Pour beaucoup d’autres personnes comme Warmland, le Nouvel An est marqué par un chagrin annuel qui est caché sous le manteau de la célébration habituelle – ce qui rend souvent les bouleversements émotionnels plus difficiles à concilier.
« Le problème des fêtes et de la mort, c’est que tout nous rappelle quelque chose, non ? » dit-elle. « Par exemple, vous ne pouvez pas échapper aux fêtes, vous ne pouvez pas aller dans un magasin sans qu’il y ait des chansons festives sur la sonorisation. On ne peut pas aller quelque part sans qu’il y ait des décorations dans la rue devant mon appartement. Il y a toujours des rappels constants. »
La douleur de Warmland est compliquée par d’autres tragédies. Des années après avoir perdu sa mère, elle a fait trois fausses couches en l’espace de 12 mois. Cela l’a mise dans un endroit sombre, dit-elle.
« Pendant tout ce temps, j’ai beaucoup écrit. Et j’ai beaucoup retraité mon chagrin à propos de ma mère », dit-elle.
En explorant les moyens d’exprimer artistiquement sa douleur, et en travaillant avec diverses organisations caritatives, Warmland a rencontré Grief Stories, un site Web de soutien multimédia qui offre un large éventail de contenus pour les personnes en deuil. L’organisation à but non lucratif propose de courtes vidéos, des podcasts et des articles de blog qui visent à informer et à unifier les personnes en deuil dans les moments difficiles. Tout le contenu est contrôlé par des experts en soins de santé.
Selon le site Web, Grief Stories offre « une gamme de ressources pour aider les personnes en deuil à explorer et à exprimer leurs propres histoires de deuil, et à se connecter avec les histoires des autres, pour qu’elles se sentent moins seules ».
« Accessible en privé partout et à tout moment, cette bibliothèque est une ressource de santé communautaire pour les personnes confrontées au deuil et à la solitude », peut-on lire sur la page « À propos ».
Grief Stories a été lancé par un cinéaste de Toronto nommé Sean Danby, dont la femme est décédée d’un cancer du sein en 2012. Après l’avoir perdue, Danby restait souvent éveillé à 3 heures du matin, fixant le plafond, s’interrogeant sur sa mort et sa propre vie. En consultant sa tablette à la recherche de vidéos qui pourraient le faire se sentir moins seul, il a constaté un manque de contenu. Il a décidé de créer une base de données d’histoires qui pourrait donner aux gens – comme Warmland – des ressources vers lesquelles se tourner lorsque la plupart des gens dorment.
Warmland est maintenant la directrice exécutive de Grief Stories, aidant à adapter le contenu à des types de deuil spécifiques – qu’il s’agisse de la mort d’un parent ou d’un enfant, a-t-elle expliqué.
« Nous avons également des sections sur la perte par suicide, et la perte de personnes par empoisonnement médicamenteux et overdose. Nous avons récemment travaillé sur une section pour les personnes ayant une déficience intellectuelle, dont je suis vraiment fière, car il n’y a pas vraiment beaucoup de contenu… ». [on that]. »
Warmland, qui est maintenant mère d’un fils de trois ans, travaille également à la création de contenu pour les personnes qui ont perdu des proches à cause d’une surdose de drogue pendant la pandémie.
Pour elle, Grief Stories est un antidote à une culture qui évite de parler de la mort.
« [Culturally]nous essayons vraiment de ne pas y aller. Mais je pense que nous avons besoin d’y aller. Pour moi, Histoires de deuil m’a permis de me sentir à l’aise pour parler du deuil et de trouver le temps et l’espace nécessaires pour m’asseoir avec mes amis. [it]dit-elle.
« Tout le monde a une histoire unique. Et tout le monde a une façon de survivre. »