Famille toxique ? Les conseils d’un expert pour y faire face sans se battre
La dynamique familiale peut être difficile à gérer, surtout lorsqu’elle implique un « comportement toxique ».
Ce comportement peut blesser les autres et créer des relations négatives au sein d’une dynamique familiale. [Il peut s’agir d’un préjudice physique, émotionnel ou mental, a déclaré jeudi le Dr Natasha Williams, psychologue agréée, à l’émission Your Morning de CTV. En fin de compte, il s’agit de beaucoup d’énergie négative, et on ne se soucie pas vraiment des sentiments ou des émotions de l’autre personne. »
Bien qu’important, il peut être difficile de savoir quand un comportement franchit une ligne pour devenir toxique, a déclaré Williams.
« Habituellement, vous pouvez avoir un conflit avec quelqu’un mais vous pouvez toujours le respecter », a-t-elle dit. « Quand quelqu’un est toxique, il ne se soucie vraiment pas de l’autre personne ».
Le premier conseil de Williams pour faire face à un membre de la famille toxique est de regarder les attentes.
« Très souvent, nous avons des attentes vis-à-vis de notre famille, de nos parents, de nos frères et sœurs, ils sont censés être de bonnes personnes », a-t-elle dit. « Ils sont censés veiller à notre meilleur intérêt ».
Si l’attente du membre de la famille est positive et que les actions sont négatives, comprendre l’attente réaliste de la relation permettra aux gens de fixer des limites fermes, explique Williams.
Pour plus de conseils sur la façon de gérer les membres de la famille toxiques, regardez la vidéo en haut de cet article.