Comment se faire plaisir à la maison si vous avez Omicron
Le nombre de cas de COVID-19 signalés à l’échelle du Canada semble avoir plafonné au cours des dernières semaines, selon . Mais à mesure que les provinces suppriment davantage de leurs restrictions liées à la pandémie, telles que et , les experts disent que cela entraînera probablement une transmission accrue de COVID-19.
« L’intérêt du masquage et de toutes les mesures de santé publique est d’empêcher les gens d’attraper le COVID », a déclaré mardi à CTVNews.ca le Dr Christopher Labos, cardiologue et épidémiologiste basé à Montréal. « C’est le vieil adage selon lequel une once de prévention vaut mieux que guérir. »
Au milieu du risque continu d’être infecté, les Canadiens se demandent peut-être comment s’y prendre pour se soigner s’ils attrapent la COVID-19. L’accès aux tests PCR reste limité dans différentes provinces, et les tests antigéniques rapides sont contre la variante prédominante d’Omicron. Pourtant, certains symptômes servent d’indicateurs communs de l’infection au COVID-19. Ils comprennent généralement un nez qui coule, une toux nouvelle ou qui s’aggrave, un essoufflement, une température corporelle égale ou supérieure à 38 °C, de la fatigue et des courbatures, selon l’Agence de la santé publique du Canada (ASPC), bien que les symptômes puissent varier d’une personne à l’autre. la personne.
Alors que certains groupes peuvent être plus susceptibles de connaître des cas graves d’infection au COVID-19, comme les personnes de plus de 60 ans et les personnes immunodéprimées, la plupart des personnes qui ont reçu au moins deux doses d’un vaccin contre le COVID-19 sont susceptibles d’éprouver maladie bénigne qui ne nécessite pas de traitement hospitalier, disent les experts.
Pourtant, même si les restrictions continuent d’être levées, il est important de se rappeler que le COVID-19 n’a pas disparu, a déclaré le Dr Kashif Pirzada, un médecin urgentiste basé à Toronto.
« Ce qui s’est passé avec la suppression de certaines des mesures pandémiques, c’est que les gens ont eu l’idée que c’était parti… mais c’est toujours là », a-t-il déclaré à CTVNews.ca lors d’un entretien téléphonique mardi. « Et cela peut toujours être dangereux pour vous. »
Voici quelques étapes à suivre si vous êtes infecté par le COVID-19, selon des experts en maladies infectieuses, y compris comment vous soigner à la maison :
COMMENCEZ PAR VOUS ISOLER
L’ASPC conseille à toute personne qui a été diagnostiquée ou testée positive pour la COVID-19 de s’auto-isoler, qu’elle présente ou non des symptômes. Cela s’applique également aux personnes présentant des symptômes de type COVID-19 qui ont déjà été en contact avec une personne testée positive pour le virus.
« La chose la plus importante, vraiment, est que vous vous auto-isoliez et éliminiez essentiellement le nombre de personnes avec lesquelles vous entrez en contact afin que le virus ne continue pas à se propager », a déclaré Labos.
Idéalement, les gens devraient viser à s’isoler dans une pièce où ils sont séparés de tous ceux avec qui ils peuvent vivre, a déclaré Pirzada. Si l’espace est limité et que cela peut ne pas être possible, Pirzada suggère également que tout le monde à la maison porte des masques N95 pour limiter la transmission ultérieure du virus.
« Beaucoup de gens vivent dans des appartements ou des condos d’une ou deux chambres, donc l’espace n’est pas là », a-t-il déclaré à CTVNews.ca lors d’un entretien téléphonique mardi. « C’est à ce moment-là qu’il faut être prudent, surtout si vous êtes immunodéprimé [or] les personnes âgées de vos familles qui ont besoin de protection.
Ayez des analgésiques à portée de main et pensez à un oxymètre de pouls
Pour ceux qui présentent des symptômes légers, Labos recommande d’utiliser des médicaments en vente libre à la posologie appropriée, tels que l’acétaminophène (reconnu sous le nom de marque Tylenol) ou l’ibuprofène (connu sous le nom d’Advil), pour traiter la fièvre qui accompagne souvent le COVID-19. infection. Un sirop contre la toux et un médicament décongestionnant peuvent également aider à prévenir la toux ou la congestion nasale. Ces outils n’attaquent pas nécessairement le virus, mais ils peuvent aider à soulager une partie de l’inconfort qu’il provoque, a déclaré Labos.
« C’est vraiment juste beaucoup de choses que vous utilisez pour un rhume régulier qui sont conçues pour vous faire sentir mieux », a-t-il déclaré. « Il s’agit de traiter les symptômes du virus plutôt que de traiter réellement le virus lui-même. »
Beaucoup de liquides et des aliments sains sont également importants pour éviter de se déshydrater, a déclaré le Dr Dale Kalina, médecin spécialiste des maladies infectieuses à l’hôpital Joseph Brant de Burlington, en Ontario.
« Le corps combat quelque chose », a-t-il déclaré à CTVNews.ca lors d’une interview téléphonique mardi. « Ainsi, des protéines et des liquides supplémentaires vont permettre au corps d’utiliser l’énergie supplémentaire dont il a besoin pour combattre l’infection. »
Pirzada suggère également d’utiliser un purificateur d’air avec un filtre absorbant les particules à haute efficacité (HEPA) pour aider à éliminer toutes les particules virales qui pourraient pénétrer dans l’air lors de la respiration. Ces appareils peuvent être achetés en ligne ou fabriqués à la maison à l’aide d’un ventilateur de boîte et de filtres de fournaise, a-t-il déclaré. S’il n’est pas facilement accessible, Pirzada recommande d’ouvrir une fenêtre, si possible, car cela peut également aider à améliorer la ventilation.
Avoir un oxymètre de pouls à la maison serait également utile pour calculer la quantité d’oxygène dans le sang d’une personne sans avoir à prélever un échantillon de sang, a déclaré Pirzada. Si les niveaux d’oxygène tombent en dessous de 95%, ce serait un signe pour se rendre à l’hôpital, a-t-il déclaré.
« Il est important de vérifier tous les jours, car disons que si votre immunité contre le vaccin s’épuise… votre taux d’oxygène peut chuter », a-t-il déclaré. « C’est une bonne chose à vérifier pour savoir quand aller à l’hôpital. »
sont d’autres fournitures qu’il est souvent recommandé de garder à la maison en cas d’infection au COVID-19. Enfin, bien que cela ne fasse pas de mal de prendre des suppléments de vitamines, il n’y a aucune preuve suggérant qu’ils seront utiles dans la lutte contre le COVID-19, a déclaré Kalina.
Y A-T-IL D’AUTRES TRAITEMENTS À DOMICILE DISPONIBLES ?
Bien que des options de traitement existent pour les personnes infectées par le COVID-19, elles sont souvent réservées aux personnes atteintes d’une maladie grave qui ont besoin de soins hospitaliers, a déclaré Labos.
« Des choses comme les stéroïdes, les médicaments antiviraux intraveineux [and] d’autres thérapies plus avancées ne sont généralement administrées qu’à l’hôpital car les avantages n’ont été observés que chez les personnes les plus malades », a-t-il déclaré.
En janvier, Paxlovid est devenu le produit approuvé pour utilisation au Canada. Le traitement antiviral est un médicament oral utilisé pour traiter les cas légers à modérés de COVID-19, et ne peut être administré que sur ordonnance aux adultes âgés de 18 ans et plus. Cependant, son approvisionnement limité au Canada signifie qu’il est réservé aux patients à haut risque, souvent ceux qui ne sont pas vaccinés ou immunodéprimés, a déclaré Labos. En conséquence, il n’est pas encore largement disponible pour la population générale.
Lorsqu’il s’agit de traiter le COVID-19 chez les personnes atteintes d’infections bénignes, on ne peut pas faire grand-chose en dehors des soins de soutien, a déclaré Labos.
«La réalité est que pour la grande majorité des personnes qui tombent malades avec COVID, si elles présentent des symptômes bénins, la seule chose qu’elles peuvent vraiment faire est de rester à la maison, de surmonter la maladie et d’attendre que leur système l’élimine essentiellement afin que ils ne sont plus contagieux », a déclaré Labos.
Pour toute personne préoccupée par ses symptômes, Kalina conseille de consulter son fournisseur de soins de santé, qui peut suggérer des médicaments pouvant être pris pour soulager les symptômes.
GARDEZ UN ŒIL SUR LES SYMPTÔMES
Il est essentiel de continuer à surveiller les symptômes après leur apparition, a déclaré Labos. Selon l’ASPC, les personnes peuvent commencer à ressentir des symptômes entre un et 14 jours après l’exposition initiale au virus, les symptômes apparaissant généralement entre trois et sept jours après l’exposition.
Différents gouvernements provinciaux ont des exigences différentes pour l’auto-isolement après une exposition à la COVID-19. En Ontario, les résidents doivent être mis en quarantaine pendant au moins cinq ou 10 jours, selon leur statut vaccinal, et doivent continuer à s’isoler si les symptômes ne se sont pas améliorés ou s’ils continuent d’avoir de la fièvre. Les résidents de la Colombie-Britannique, de l’Alberta et du Québec doivent tous suivre des protocoles similaires. En Nouvelle-Écosse, cependant, l’obligation est de s’isoler pendant sept jours à compter de l’apparition des symptômes, quel que soit le statut vaccinal.
Dans l’ensemble, les experts recommandent que ceux qui ont été testés positifs pour COVID-19 attendent au moins sept à 10 avant de mettre fin à leur période d’auto-isolement, qu’ils soient ou non vaccinés. Ceci afin d’éviter d’infecter involontairement toute personne avec laquelle ils pourraient entrer en contact après leur rétablissement, a déclaré Labos.
« Je dirais qu’il faut au moins une bonne semaine pour s’assurer que vos symptômes ont complètement disparu, et vous pourrez alors être relativement sûr que le virus a quitté votre système », a-t-il déclaré.
ALLER À L’HÔPITAL SI LES SYMPTÔMES S’AGGRAVENT
Si vos symptômes commencent à s’aggraver, vous devez immédiatement contacter votre fournisseur de soins de santé ou l’autorité de santé publique locale pour connaître les prochaines étapes.
Pour ceux qui présentent des symptômes graves, ils doivent appeler le 911 et demander des soins médicaux d’urgence, selon l’ASPC. Ces symptômes comprennent une douleur ou une pression thoracique, l’apparition d’une confusion et, plus important encore, une difficulté à respirer ou un essoufflement grave.
« Si vous avez du mal à respirer à un moment donné pendant que vous êtes infecté, c’est un signe que vous devez aller à l’hôpital », a déclaré Pirzada. « Si vous remarquez que vos doigts deviennent bleus ou que vos lèvres deviennent bleues [and] vous êtes essoufflé en faisant des activités de base… ce sont tous des signes que quelque chose ne va vraiment pas. Vous n’avez pas une infection bénigne, vous devez aller à l’hôpital.